九牛娛樂|分手了怎么挽回前男友?跟男朋友分手后要怎么做才能挽回他呢?

  萱萱的男朋友和她是通過朋友介紹相識的。男朋友又高又帥,也很體貼,萱萱的朋友們都對她說,你必須好好看住這樣一個好男人。剛開始互動時,萱萱發現自己的男朋友會在路上看到一個漂亮的女孩,不由自主地多看幾眼,這個時候萱萱會醋意十足地問她的男朋友:“看起來怎么樣,看起來好嗎?”,男朋友會說:“看起來不好,你比她好一百倍。”慢慢地,當問的次數變多的時候,她的男朋友會回答敷衍地說:“你怎么這么敏感,我根本就沒看,沒看她我能有什么看法!”如果再繼續追問,男朋友要么就不說話,要么就生悶氣。

  萱萱告訴男友,她會定時檢查男友的手機,男友無奈告訴了萱萱他的手機密碼,由于兩個人沒有住在一起,萱萱還會通過手機定位檢視男友去了哪里,一旦出現沒有報備過的地理位置,便會質問男友。因為這事兩人也沒少吵架。

  有一次男友發來信息說在上班,感冒了特別難受。萱萱就回復說,一會下班去買點藥。誰知道,過一會萱萱發現了男友發了一條這樣的朋友圈后又炸了毛。

  男友覺得萱萱很不可理喻,沒有告訴萱萱他同學的微信,兩個人冷戰了幾天,萱萱決定去當面說清楚,便在下班時間等在了男友的公司門口,當看到男友和一個女人有說有笑的一起從公司走出來,萱萱頭也不回的就跑開了。

  萱萱很生氣,跟閨蜜抱怨,說自己從來沒受過這么大的委屈,抱怨自己男友騙她,說回家了卻跟同事去看電影,還有神秘的同學給送感冒藥,還和女同事一起下班走路,竟然還主動提出分手。她說男友這次如果不主動道歉,她絕對不原諒。

  閨蜜聽后,嘆了口氣,“男人就像流沙,抓的越緊,走得越快。也許他真的什么錯誤都沒犯過,也許就是你多疑了。你要做的不是原諒他,你要放過你自己。”

  我們相信,任何一個女人對自己的男人所做的一切都是因為愛、因為擔心。但是,女人要知道,他在認識你之前,還不是一樣活得好好的,一樣和同事朋友打交道、看電影,一樣給表妹過生日,一樣用零花錢買游戲……說不定你這樣管著他,他還不領情呢。他會覺得你不信任他,覺得你在給他披枷帶鎖,抱怨自己的日子沒有以前無拘無束、自由自在了,你的約束和多疑勒得他將要窒息,整天想的就是怎么才能沖破禁錮。

  萱萱想起男友對她的好,有一些后悔了,也許真的是她錯怪了男友,也許真的是自己管太緊所以把男友的那根弦繃斷了,但是男友已經提出了分手,她該怎么進行挽回呢?

  1.主動降格關系,重塑個人框架

  挽回的過程是個重新追求男性的過程,你不能急于求成的強行開啟男友的視窗,以免引起男人的負面情緒,錯失挽回的最佳機會,你需要以退為進,主動降格關系,承認分手的事實,等待最佳復合時機的出現。來拿個個人分手之后先不要著急挽回或者是道歉,這個時候可以先給對方一些緩解的時間。

  當然不是讓你在這個階段坐以待斃,而是調整自己的心態,重塑自己的個人框架,再次出現在女人面前,避免和以前一樣的過低姿態,此時你對女人已經沒有吸引力了,任憑你跪地求饒也無濟于事,如果你以平等的姿態出現,反而能獲得女人的尊重,形成形象反差后開啟女人的視窗。

  2.降低需求感,學會理解與尊重

  過度干預男性,本質是因為你的需求感太強了,因此你的愛更像是一場綁架。那么想要挽回,你需要學會給愛“松綁”,降低自己的需求感。你需要正視自己的問題,調整心態,從根本上**自己需求感過強的病癥,給他足夠的空間。這個時候可以給自己找一些有意義的事情,擁有自己的生活就可以減少對于對方的關注。

  每個人都是獨立的個體,即使有了戀愛的牽絆,也應該有自己的空間,得到基本的尊重與信任。學會尊重對方,尊重她的個人生活,不要過度干涉她的社交圈以及工作,給她應有的信任理解。當你真正做到這些,她才能夠感受到你的包容與理解,考慮回歸。

  3.進行高效溝通,解決情感矛盾

  要做到高效溝通,除了要引導對方表達自己的真情實感,還在保證談話氛圍輕松愉快,在對話過程中占主導的地位,確保你們的每次溝通都能真實的交換感受,做到互相理解與尊重。通過高效溝通可以促進情感進挪,積壓的矛盾也會逐步解決,挽回也就簡單的多。你們可以先從朋友做起,利用你的溝通技巧逐漸升級關系,變成曖昧關系挽回就成功了一半。

  進行高效溝通,你需要學會營造輕松愉快的談話氛圍,這有利于引起他的表達欲望,推進雙方進行深層次交流,加深彼此了解。在溝通過程中,將造成矛盾的核心問題作為中心,圍繞這個問題進行溝通交流,同時注意觀察對方的情緒變化,適時調整話題,讓他保持情緒平穩,有利于溝通過程順利進行。通過高效溝通,解決情感矛盾,彼此的關系越來越親密,讓他越來越不舍得離開。