九牛娛樂|如何理智挽回感情?挽回過程中,你該這樣尋找突破口!

  挽回前任是艱巨的戰斗,你和他之間就像存在無形的障礙一樣,最困難也是最關鍵的部分是找到突破口。許多人錯誤地認為,這一突破口在你已經分手的前任身上,有人每天幾次查看前任的朋友圈,希望能找到一點線索,仔細檢查前任發送的每一句話,試圖推測她的想法。其中有一部分人會繼續與前任聯系,尋求交流機會,最后將自己變成了分手了還糾纏不清的人。實際上,這一突破并不在于前任,而在于您自己。接下來,隨著免費情感傾訴平臺老師看看在挽回感情的過程中如何理智的尋找突破。

  1.情緒管理

  如果你參加過高考,可能你會有這樣的記憶,父母和老師在你赴考前的幾天,一改往日的嚴厲,創造一切條件使你的情緒處在一個穩定舒暢的狀態下。為什么呢?因為當一個人因緊張、氣憤、焦慮等原因處在情緒波動大的狀態下時,他的智慧和判斷力就會大打折扣,做什么事都發揮不出正常水平。

  想要把挽回前任這件事辦圓滿,你一樣需要穩定的情緒。當咨詢者們被指出挽回中的錯誤舉動時,說得最多的一句話不是“我并不知道這樣做是不對的”,而是“我知道這樣做不好,但是我控制不住自己。”

  挽回中你對自我的覺察性一定要保持敏銳,當你意識到自己處在情緒起伏較大的狀態下時,停止一切與前任有關的思索,去做些別的可以有效分散你注意力的事。你不可能做到在失戀后還能一直保持穩定的情緒,但是想要挽回,你需要做到不在情緒之下采取任何行動。

  2.明確自己的目的

  如果一個人連自己的目的地都不知道,那么他該朝哪個方向走呢?
你會說“我的目的很明確啊!我就是要和前任復合!”如果你這樣想,不得不遺憾地告訴你,你不知道自己的目的。復合只是一個名義上的關系狀態的變化——你和TA又回到了情侶關系。復合不是目的,解決你們之間存在的問題才是目的。

  比如有人給前任的承諾都沒有兌現過,他在前任心中的形成了一個輕諾寡信的印象,最終導致前任決定離開,那么想要挽回前任,解決信任危機就應該是他的目的,他需要由重新樹立自己在前任心中的形象做起,而不是求前任與他復合再給一次機會。想要挽回前任的你也一樣,梳理清楚導致你們分手的根源問題,把解決這個問題作為你的目標,問題解決掉了,復合也就水到渠成了。

  3.改變與前任的溝通方式

  很多人一跟前任說話就碰一鼻子灰,怎么也猜不透對方,孰不知轉變自己的溝通方式就是突破口。不斷解釋自己、為自己的行為做辯護、給對方講道理、與對方辯論、訴說自己的委屈、哀求、撂狠話、拿自己不當外人似的刷存在感……這些都是在挽回中最易引發前任排斥的溝通方式。

  有一句話說得很耐人尋味——別人怎么對你,都是你教他們這樣做的。前任抗拒與你對話,如果你總在想“TA怎么這樣?”你就總會在迷霧里打轉,而你想一想“我的哪些言行使TA有這樣的反應?”你就起碼具備了找到突破口的正確思路了。